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理想书库 -中医中药养生一对一 上海科学普及出版社

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中医中药养生一对一 上海科学普及出版社书籍详细信息

  • ISBN：9787542766694
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2016-06
  • 页数：暂无页数
  • 价格：14.80
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
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内容简介：

由刘莹编著的《中医中药养生一对一》共分为七章。第一章讲述了中医养生的基础知识；第二章讲述了不同体质的养生方法；第三章讲述了中医的四季养生大法；第四章讲述了中医里的饮食养生妙法；第五章讲述了运动养生的健康的基石；第六章讲述了精神养生对于健康的意义；第七章讲述了中药养生的科学方法。

书籍目录：

第一篇中医养生的基础知识

第一章中医养生的知识

什么是中医养生

传统中医学的优势

中医养生的基本内容

中医的养生之道

第二章中医养生的原则

气血调和

葆育阴精

清静养神

第二篇体质不同养生亦不同

第一章体质与养生的关系

体质是什么

体质学说与养生的关系

如何判断你的体质类型

体质差异形成的原因

体质可以改变

第二章各型体质的科学养生方法

阴虚体质养生法

阳虚体质养生法

气虚体质养生法

血虚体质养生法

阳盛体质养生法

血瘀体质养生法

痰湿体质养生法

气郁体质养生法

……

第三篇中医里的四季养生

第四篇中医里的饮食养生妙法

第五篇运动养生是健康的基石

第六篇精神养生，恬淡虚无病自安

第七篇中药养生，药食同源保健康

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  • 思想传递：9分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：5分

网站评分

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    五星好评

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ISBN：9787542766694
出版社：暂无出版社
出版日期：2016-06
作者：暂无作者
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