徒手格斗 chm umd 阿里云 下载 夸克云 pdf azw3 kindle

本书介绍了作者在南美洲国际特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容，包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。全书介绍的徒手格斗技术既有文字说明，又有、500多幅照片和手绘插画示例，简单易学，一招制敌，具有很强的实用价值和资料价值。同时，还介绍了厄瓜多尔特警队、国际特警训练营的概况，以及作者在厄瓜多尔执教的见闻和感悟。本书比较适合作军警、保安、保镖的训练教材，同时也可以成为格斗运动爱好者强身健体的训练指南。

第一部分 执教经历

一、厄瓜多尔2

二、特警队7

三、南美洲国际特警训练营11

四、个人防卫训练13

第二部分 生存评估

介绍一：给人的印象20

一、保存自己的总体评估22

二、基本的准备24

三、实战技能26

介绍二：踢响脚28

四、战术技巧33

介绍三：站稳脚跟39

第三部分 格斗技术

介绍四：防护的策略44

一、格斗46

二、身体移动50

介绍五：叫板53

三、肢体阻挡57

四、解脱技术61

介绍六：训练的实施74

五、摔投技术76

六、控制技术80

介绍七：奖赏与惩罚122

七、踢打技术127

八、综合运用133

第四部分 辅练习

介绍八：结课174

一、热身练习177

二、转体练习180

三、靠臂练习183

四、攻防对练187

五、套路练习（格斗拳）194

介绍九：西班牙语204

尹伟，中国人民学警体战训学院副院长、教授、硕士导师、二级警监； 警务实战训练基地首席教官，高级评委会委员。被媒体誉为“中国擒拿格斗总教练”、“中国警界通过‘魔鬼’训练的人”、“中国警务实战‘魔鬼教官’”。曾担任南美洲厄瓜多尔国际特警训练营、联合国中国维和训练和儿童权利保护培训的防卫教官，中国赴所罗门群岛警务顾问组首席教官。在厄瓜多尔执教期间，荣获“和平骑士”称号。曾获得“全国系统教育训练工作者”、“全国系统教官”、“全国系统体育工作优选个人”、“北京市高等学校优选体育教师”、“北京市高等学校师德优选个人”等荣誉称号。多年来，受聘担任多所院校客座教授和北京市未成年人保护委员会咨询专家，主要从事国民防卫、教育训练、警务战术及应急处突方向的研究，著有《现代防卫与控制》、《实用腿法教程》、《青少年防卫技能训练》等专著五部，译著《现代空手道》一部，主编《民警警械武器使用训练教程》、《徒手防卫与控制》、《保安防卫技能》等省部级教材九部，主编系列丛书《实用技击丛书》、《城乡居民安全防范手册》等，发表学术近百篇。

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书籍介绍

本书介绍了作者在南美洲国际特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容，包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。全书介绍的徒手格斗技术既有文字说明，又有、500多幅照片和手绘插画示例，简单易学，一招制敌，具有很强的实用价值和资料价值。同时，还介绍了厄瓜多尔特警队、国际特警训练营的概况，以及作者在厄瓜多尔执教的见闻和感悟。本书比较适合作军警、保安、保镖的训练教材，同时也可以成为格斗运动爱好者强身健体的训练指南。