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人类曾以为细菌是我们的敌人，必欲除之而后快，但过度地消毒杀菌反而让我们面临体内的生态浩劫。当你出生的那一刹那，成千上万的有益细菌也和你一起出现在这个世界上，它们是你生命中永远的好伙伴。本书为我们展开了微生物世界的惊奇旅程，厘清人体内生态体系的运作机制，细菌不只影响了我们的消化、情绪、伴侣选择和思考能力，甚至还协助我们对抗肿瘤、过敏、肥胖症、营养失调、心血管、肠道问题等文明病。因此，我们应该把体内的微生物生态系统当作一座花园细心呵护，善待体内的益菌，与数千亿个好伙伴共度更健康的生活。

引言

第一部分 微观人类

第一章 人类超级生物体

第二章 “我们”国度大探索

第三章 肠道同居宿舍

第四章 远古之敌，陈年老友

第五章 动物农庄

第六章 微生物学简史

第七章 寻找失落的细菌

第八章 微生物之爱

第二部分 自我对抗的人类

第九章 抗生素：一场生态浩劫

第十章 如果扑热息痛成了毒药

第十一章 两种出生方式和关于人工剖宫的那些事儿

第三部分 消毒的疾病

第十二章 免疫系统的学校

第十三章 肥胖症、糖尿病及微生物的影响

第十四章 肚子的感觉：细菌如何影响我们的心理

第十五章 微生物是助长还是抑制了肿瘤?

第十六章 用杆菌取代β阻断剂?

第十七章 生病的肠道

第四部分 微生物疗法

第十八章 喝酸奶延年益寿

第十九章 为健康捐赠的十亿

第二十章 细菌策略：为个人微生物群量身打造的医疗

第五部分 向钱进

第二十一章 清洗、净化、修复、收费

第二十二章 有效微生物：拯救世界的80种微生物

第二十三章 肠道有限公司

结语

汉诺·夏里修斯（Hanno Charisius），1972年生，大学在德国不来梅攻读生物学，曾于《麻省理工科技评论》《连线》杂志担任编辑，现居慕尼黑。里夏德·弗里贝（Richard Friebe），1970年生，大学在德国康兹坦斯和南非约翰内斯堡攻读生物学，持续为德国各大报纸，如《法兰克福汇报》《南德日报》等写专栏，曾任南德日报出版社编辑，2010年获得科学记者奖，现居柏林。两人于2013年合著《基因黑客》一书，颇受好评，《细菌：我们生命的共同体》为两人合作的第二本书，亦广受各界赞誉，入围2015年奥地利年度科学书籍奖决选。

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另一个可能的解释是：我们之所以觉得这些部位可口诱人，是因为我们无法动摇或消灭数百万年来的演化结果，也就是不断争取新的微生物所带来的好处远胜于可能随之而来的麻烦和困扰。性冲动之所以在排卵日以外的日子仍然蠢蠢欲动，不仅是基于繁衍后代的需求，就演化上来说，也可能是为了获得细菌和其他微生物；这么一来，口交和肛交这些一般不被认定为繁衍后代的性行为便能在演化生物学找到合理解释。拿破仑在他远征埃及的途中可能曾在给约瑟芬的信里提道：“别再沐浴，我旋即归来。”这是由于他潜意识里想要沾染大量家乡细菌的关系。

难道成为青少年和成人之后，我们就是以这种方式取代了儿童时期像是沙坑、地板、宠物和所有可以往嘴里塞的东西等等这些输送细菌的媒介吗？因此才衍生出一夫多妻制这种倾向吗？

这些揣测乍听之下或许显得荒谬，其实不然，毕竟就算我们以这种方式获得了微生物，也不是随便从任何一个人身上取得的，而是从一个我们深受其吸引，无论有意识或无意识，一个我们会想象自己与他或她共同繁衍后代的人；从演化生物学的角度来看：这个对象就是我们认为“适应度”很高的那个人。

我们可以依循这个方向来解读荷兰两位心理学家夏曼恩·博格（Charmaine Borg）和德荣（Peter de Jong）的研究结果：当女性感到性兴奋时，恶心感会随之降低。性兴奋通常由潜在的性伴侣所激起，一个人——在这份研究报告中为女性——必须觉得另一个人有吸引力，否则是行不通的。我们可以将性兴奋视为一种能有效调节恶心感的生物反应：那些看来弱不禁风、体弱多病的人通常因为缺乏吸引力而不会被挑选为共同养育下一代的另一半，这类人引发厌恶感的比例比其他人来得高，与他人接触或交换微生物的可能性因而大幅减低。相反地，那些从演化生物学角度看来精力充沛、健康活跃的人几乎可谓魅力四射、人人争相接近的万人迷，他们身上的微生物当然也因此得...

书籍介绍

人类曾以为细菌是我们的敌人，必欲除之而后快，但过度地消毒杀菌反而让我们面临体内的生态浩劫。本书为我们展开了微生物世界的惊奇旅程，厘清人体内生态体系的运作机制，细菌不只影响了我们的消化、情绪、伴侣选择和思考能力，甚至还协助我们对抗肿瘤、过敏、肥胖症、营养失调、心血管、肠道问题等文明病。因此，我们应该把体内的微生物生态系统当作一座花园细心呵护，善待体内的益菌，与数千亿个好伙伴共度更健康的生活。