瑜伽生活-瑜伽拉筋凳(单碟装)DVD chm umd 阿里云 下载 夸克云 pdf azw3 kindle

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内容简介:
拉筋凳的主要用处就是伸展腿部韧带,尤其是对于腿部韧带僵硬,且又抵触拉伸疼痛的人来说,是一个极好的训练;对于腰腹部的训练也很充分,促进肾脏的血液循环,避免动脉堵塞和心脏病,促进消化,增强腹部器官的功能。
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:9分
主题深度:6分
文字风格:7分
语言运用:7分
文笔流畅:3分
思想传递:6分
知识深度:8分
知识广度:4分
实用性:3分
章节划分:3分
结构布局:4分
新颖与独特:4分
情感共鸣:7分
引人入胜:9分
现实相关:6分
沉浸感:5分
事实准确性:9分
文化贡献:5分